Tutor: MSc. Job Morales.
ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y EDUCACIÓN: REALIZAR UN ORGANIZADOR GRÁFICO
Objetivo
Elaborar un organizador gráfico acerca dle capítulo cuatro del libro actividad física, salud y educación.
Introducción
El concepto de salud alude a una
triple perspectiva bio-psico-social. Es por ello que se va a enfocar en este
capítulo acerca de la importancia de la práctica de la actividad física sobre
los factores psico-sociales del individuo.
Componentes de la condición física relacionado con la salud. El
modelo bajo el cual se realizan las investigaciones sobre la relación entre la
actividad física de cada individuo para mejorar la forma y salud del mismo es
decir se evalúa la condición física habitual e cada persona.
Condición física relacionada con la salud: Resistencia
cardio-respiratoria, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad, composición
corporal.
Condición física: Agilidad, potencia, composición corporal,
flexibilidad, velocidad, equilibrio, fuerza y resistencia muscular.
Componente cardiorrespiratorio. Es considerado como el más
importante, y se distinguen una serie de factores: capacidad aeróbica, potencia
aeróbica, funcionamiento del corazón, funcionamiento pulmonar y presión
arterial.
Capacidad aeróbica. Capacidad de llevar a cabo un ejercicio de baja
intensidad durante un periodo de tiempo prolongado.
Potencia aeróbica. Se valora a través de la medición del consumo
máximo de oxígeno.
Funcionamiento del corazón. Se analiza por medio del ejercicio de
frecuencia cardiaca, electrocardiogramas y vectocardiogramas de esfuerzo.
Funcionamiento pulmonar. Se mide por medio de los volúmenes pulmonares.
Presión arterial. Factor de gran importancia ya que la hipertensión
puede actuar como factor desencadenante de paros cardiacos.
Componente motor. Es importante durante el crecimiento, de forma
que permite que el niño explore sus posibilidades de movimiento y desarrolle
las actividades motrices básicas.
Fuerza y resistencia
Estos factores influyen sobre la
condición física relacionada con la salud: La fuerza muscular y la resistencia
muscular. Estos factores se pueden incrementar independientemente del sexo o la
edad, mediante un programa adecuado de ejercicio físico.
Organizador gráfico
Parte inicial
Se diseñó un organizador gráfico referente a la condición física, actividad física habitual y su relación con la salud.
Parte principal
El ejercicio físico es muy importante para la salud y el buen estado físico del ser humano.
Parte final
Se adquirió un conocimiento más amplio del tema relacionado con la actividad física.
Nota
Es una lectura muy importante en la cual se adquiere mayor conocimiento acerca de la importancia del ejercicio físico y su relación con la salud.
Observación
Es una una muy buena lectura que es beneficiosa para mejorar la salud física del ser humano.
Sugerencia
Usar esta aplicación ya que es muy importante para cuidar tu estado físico y salud.
Imágen
Bibliografía
Antonio J. Casimiro Andújar, Manuel Delgado Fernández, Cornelio Águila Soto. (2014). Actividad física, salud y educación. Recuperado el 23 de noviembre de 2018, de https://www.mdconsult.internacional.edu.ec:2095/lib/bibliovirtualuidesp/reader.action?docID=4536102&query=educacion+fisica
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