Semana 10- Segundo parcial

Objetivo

Realizar de manera correcta las actividades presentadas a lo largo de clase.

Introducción

Se realizó la evaluación correspondiente al segundo parcial.

Parte inicial

En esta décima semana de clase se explicó nuevamente la importancia del uso del aula virtual y de a realización del blog ya que es una tarea individual y de vital importancia para adquirir mayores conocimientos y destrezas.

Parte principal

El profesor nos explicó de antemano cada una de las actividades que se realizarán en el exámen correspondiente al segundo parcial.

Parte final

Se realizó un buen exámen por parte del grupo con una buena explicación por parte del profesor.

Nota

Todos los estudiantes cumplieron con las actividades dadas por el profesor Job Morales.

Observación

Todos los estudiantes usaron la indumentaria adecuada.

Sugerencia

Cada una de estas actividades nos ayuda a mejorar nuestro estado físico y mental.

Imágenes

Figura 10. Semana 10. (Francisco Chávez, 2018).

Video

Video 10. Jornadas de ejercicios. (Martha Valencia, 2017).

Texto

Características del Cross Training

Functional Training es un programa de acondicionamiento diseñado para ayudar a las personas a mejorar su condición física en su sentido más amplio

• Se fundamenta en ejercicios funcionales (Lee más sobre los entrenamientos funcionales).
• Es un entrenamiento altamente variado ya que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico, resistencia cardiovascular
• Se trabaja a altas intensidades para obtener un estado físico de fitness completo y, por tanto, estar preparado para cualquier reto.

Bibliografía
Anabel Ávila. (2015). Cross Training. Recuperado el 5 de julio de 2018, de https://anabelavila.com/que-es-cross-training/